UNAM: sueño de calidad, uno de los pilares de la salud

CIUDAD DE MÉXICO, 15 de marzo de 2024.- Las personas que duermen sin interrupciones presentan tasas más bajas de hipertensión, diabetes, obesidad y otras enfermedades crónicas, afirmó Pilar Durán Hernández, neurobióloga de la Facultad de Ciencias (FC) de la UNAM.

“Se trata del binomio sueño-salud y lo que le pase al sueño afecta a nuestro organismo”, subraya.

El Día Mundial del Sueño se conmemora este viernes 15 de marzo. El sueño de calidad es uno de los pilares de la salud, junto con dieta equilibrada y actividad física regular.

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